2018年6月13日（周三）下午，幸福密码首席咨询师喻永婷老师受邀为西北大学干部素质提升培训班进行了《幸福人生，从心开始》心理讲座，为大家在生活用运用心理学知识提升幸福感打下了基础。

      接着，喻老师为参与者普及了幸福是什么？从四个方面介绍了幸福的密码就是：一、换个视角看世界二、学会高效沟通；三、建立良好的人际关系；四、做情绪的主人。

      喻老师还为大家着重介绍了情绪ABC理论，情绪的阴晴圆缺取决于个人的认知，“人不是为事件本身困扰，而是对事件的看法。”

      最后，喻老师用催眠的方式为大家进行了一次心灵的放松，有的参与者表示，自己仿佛美美的睡了一觉，感觉精神状态特别好！

      本次讲座受到了大家的热烈欢迎，讲座现场，参与者积极与喻老师进行互动交流，大家纷纷表示，通过喻老师《幸福人生，从心开始》的讲座，受益良多，掌握了成为情绪主人的方法。此次讲座为大家打开了一个全新的视角——心理学原来就在我们的生活中。

      相信这次讲座不仅仅让同学们轻松地走出教室，更会在他们今后的生活中发挥重要作用。