Maslach工作倦怠问卷（Maslach Burnout Inventory,MBI）是由美国社会心理学家Maslach和Jaskson 联合开发的，最初包含三个纬度：情绪衰竭（Emotional Exhaustion）、去人性化（Depersonalization）和个人成就感(Personal Accomplishment).MBI在面世之后得到了最为广泛的应用和检验，已经被证明具有良好的内部一致性信度、再测信度、结构效度、构想效度等。
指导语：请您根据自己的感受和体会，判断它们在您所在的单位或者您身上发生的频率，并在合适的数字上划∨
项目 情绪衰竭 （该维度的得分=所有题目的得分相加/5）
从不（0分） 极少一年几次或更少（1分） 偶尔一个月一次或者更少（2分） 经常一个月几次（3分） 频繁每星期一次（4分） 非常频繁一星期几次（5分） 每天（6分）
1.工作让我感觉身心俱惫
0 1 2 3 4 5 6
2.下班的时候我感觉精疲力竭
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3.早晨起床不得不去面对一天的工作时，我感觉非常累
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4.整天工作对我来说确实压力很大
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5.工作让我有快要崩溃的感觉
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玩世不恭 （该维度的得分=所有题目的得分相加/4）
从不（0分） 极少一年几次或更少（1分） 偶尔一个月一次或者更少（2分） 经常一个月几次（3分） 频繁每星期一次（4分） 非常频繁一星期几次（5分） 每天（6分）
1.自从开始干这份工作，我对工作越来越不感兴趣
0 1 2 3 4 5 6
2.我对工作不像以前那样热心了
0 1 2 3 4 5 6
3.我怀疑自己所做工作的意义
0 1 2 3 4 5 6
4.我对自己所做工作是否有贡献越来越不关心
0 1 2 3 4 5 6
成就感低落 （该维度的得分=反向计分后，所有题目的得分相加/6）
从不（6分） 极少一年几次或更少（5分） 偶尔一个月一次或者更少（4分） 经常一个月几次（3分） 频繁每星期一次（2分） 非常频繁一星期几次（1分） 每天（0分）
1.我能有效地解决工作中出现的问题（反向计分）
0 1 2 3 4 5 6
2.我觉得我在为公司作有用的贡献（反向计分）
0 1 2 3 4 5 6
3.在我看来，我擅长于自己的工作（反向计分）
0 1 2 3 4 5 6
4.当完成工作上的一些事情时，我感到非常高兴（反向计分）
0 1 2 3 4 5 6
5.我完成了很多有价值的工作（反向计分）
0 1 2 3 4 5 6
6.我自信自己能有效地完成各项工作（反向计分）
0 1 2 3 4 5 6
评分标准：
得分在50分以下，工作状态良好，
得分在50-75分，存在一定程度的职业倦怠，需进行自我心理调节；
得分在75-100分，建议休假，离开工作岗位一段时间进行调整；
得分在100分以上，建立咨询心理医生或辞职，不工作，或换个工作也许对人生更积极。
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