SDS抑郁自评量表
时间:2017-09-09 19:28:20 点击:

下面有20条题目,请仔细阅读每一条,每一条文字后有四个格,分别表示:
A
:没有或很少时间(过去一周内,出现这类情况的日子不超过一天);
B
:小部分时间(过去一周内,有1-2天有过这类情况)
C
:相当多时间(过去一周内,3-4天有过这类情况)
D
:绝大部分或全部时间(过去一周内,有5-7天有过这类情况)


1. 我觉得闷闷不乐,情绪低沉  

    A:没有或很少时间      (1)      

    B:小部分时间       (2)

    C:相当多时间       (3)

    D:绝大部分或全部时间  (4)


2. 我觉得一天之中早晨最好       

    A:没有或很少时间      (1)      

    B:小部分时间       (2)

    C:相当多时间       (3)

    D:绝大部分或全部时间  (4)


 3. 我一阵阵地哭出来或是想哭       

    A:没有或很少时间      (1)      

    B:小部分时间       (2)

    C:相当多时间       (3)

    D:绝大部分或全部时间  (4)


4. 我晚上睡眠不好       

    A:没有或很少时间     (1)      

    B:小部分时间       (2)

    C:相当多时间       (3)

    D:绝大部分或全部时间  (4)


 5. 我吃的和平时一样多               

    A:没有或很少时间      (1)      

    B:小部分时间       (2)

    C:相当多时间       (3)

    D:绝大部分或全部时间  (4)


 6. 我与异性接触时和以往一样感到愉快  

    A:没有或很少时间      (1)      

    B:小部分时间       (2)

    C:相当多时间       (3)

    D:绝大部分或全部时间  (4)


7. 我发觉我的体重在下降  

    A:没有或很少时间      (1)      

    B:小部分时间       (2)

    C:相当多时间       (3)

    D:绝大部分或全部时间  (4)


 8. 我有便秘的苦恼       

    A:没有或很少时间      (1)      

    B:小部分时间       (2)

    C:相当多时间       (3)

    D:绝大部分或全部时间  (4)


 9. 我心跳比平时快       

    A:没有或很少时间      (1)      

    B:小部分时间       (2)

    C:相当多时间       (3)

    D:绝大部分或全部时间  (4)


 10.我无缘无故感到疲乏            

    A:没有或很少时间      (1)      

    B:小部分时间       (2)

    C:相当多时间       (3)

    D:绝大部分或全部时间  (4)


 11.我的头脑和平时一样清楚       

       A:没有或很少时间     (4)  

       B:小部分时间      (3)

       C:相当多时间      (2)

       D:绝大部分或全部时间 (1)


12.我觉得经常做的事情并没有困难       

       A:没有或很少时间     (4)  

       B:小部分时间      (3)

       C:相当多时间      (2)

       D:绝大部分或全部时间 (1)


13.我觉得不安而平静不下来            

       A:没有或很少时间     (4)  

       B:小部分时间      (3)

       C:相当多时间      (2)

       D:绝大部分或全部时间 (1)


14.我对将来抱有希望  

       A:没有或很少时间     (4)  

       B:小部分时间      (3)

       C:相当多时间      (2)

       D:绝大部分或全部时间 (1)


15.我比平常容易激动     

       A:没有或很少时间     (4)  

       B:小部分时间      (3)

       C:相当多时间      (2)

       D:绝大部分或全部时间 (1)


 16.我觉得做出决定是容易的       

       A:没有或很少时间     (4)  

       B:小部分时间      (3)

       C:相当多时间      (2)

       D:绝大部分或全部时间 (1)


 17.我觉得自己是个有用的人,有人需要我       

       A:没有或很少时间     (4)  

       B:小部分时间      (3)

       C:相当多时间      (2)

       D:绝大部分或全部时间 (1)


18.我的生活过得很有意思  

       A:没有或很少时间     (4)  

       B:小部分时间      (3)

       C:相当多时间      (2)

       D:绝大部分或全部时间 (1)


19.我认为如果我死了别人会生活的更好些       

       A:没有或很少时间     (4)  

       B:小部分时间      (3)

       C:相当多时间      (2)

       D:绝大部分或全部时间 (1)


20.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣           

       A:没有或很少时间     (4)  

       B:小部分时间      (3)

       C:相当多时间      (2)

       D:绝大部分或全部时间 (1)


您的抑郁倾向得分:  

说明:主要统计指标为总分。把20道题的得分相加为粗分(前10道题A、B、C、D代表的得分依次为1、2、3、4分,后10道题A、B、C、D代表的得分依次为4、3、2、1分),粗分乘以1.25,四舍五入取整数,即得到标准分。抑郁评定的分界值为50分。

 

低于50 没有抑郁的烦恼。

超过50 需要引起注意,分数越高,抑郁倾向越明显。

超过60分 应该及时拜访心理医生,进行治疗。